I benefici di dormire nudi…

Numerose ricerche hanno dimostrato come dormire nudi, possa giovare alla propria salute. I motivi sono vari e sperimentabili.

Dormire nudi da più energia: quando indossiamo il pigiama accade che la temperatura deve costantemente adattarsi per bilanciarsi al calore fornito dagli indumenti. Mentre quando si dorme nudi la temperatura corporea si stabilizza in modo costante non consumando energie in eccesso.

Dormire nudi fa perdere peso: è stato scientificamente dimostrato che quando una persona ha freddo perché deve riadattarsi alle temperature, durante la notte, produce grassi sani in abbondanza, rispetto a chi invece dormendo al caldo deve generare calore, e quindi brucia calorie durante il sonno.

Dormire nudi riduce lo stress: il contatto della pelle con il partner favorisce la produzione dell’ossitocina nel cervello . Tale ormone riduce i livelli di stress, e perché no potrebbe anche migliorare la vita sessuale con il proprio partner.

Dormire nudi migliora l’aspetto esteriore: è scientificamente provato che chi dorme coperto, generando troppo calore rallenta il rilascio della melatonina e dell’ormone della crescita che rispettivamente sono importanti per il “dormir lieti” e il rigenero della pelle e dei capelli.

Dormire nudi migliora l’aspetto intimo: è provato che tenendo le parti intime al di fuori degli slip durante il sonno, le donne evitano di contrarre infezioni batteriche e l’uomo riposando i propri genitali a temperature inferiori produce una qualità migliore di sperma. Tutto ciò accade perché le parti intime non restano umide ma sono asciutte.

Dormire nudi migliora l’autostima: questo accade perché si ha una maggiore consapevolezza del proprio corpo e lo si ama sempre più, avendo più fiducia in voi stessi.

E per chi ama la moda, è sempre un modo per essere di tendenza!!!